Difese immunitarie: come rinforzarle
Sebbene questo inizio di autunno possa essere ancora mite e soleggiato, è importante ricordare che a breve arrivano i malanni di stagione e che, in realtà, basta farsi trovare pronti e con le difese immunitarie alte, per evitare di finire nel letto coi classici sintomi che provocano.
Lo stile di vita
Il sole che ci porta a trascorrere diverso tempo all’aria aperta è un vero toccasana: il corpo, in questo modo, ha la possibilità di sintetizzare tanta vitamina D, che è già un primo ottimo step per restare in salute.
È chiaro che gli aspetti afferenti allo stile di vita che tiene alte le proprie difese sono tanti:
- L’alimentazione deve essere sana ed equilibrata, ricca di vitamine, soprattutto la C, essenziale per prevenire raffreddori e altri malanni stagionali.
- Bisogna praticare un minimo di attività fisica in maniera costante: se è possibile, andare a lavoro in bici o a piedi e preferire le scale agli ascensori.
- È importante anche dormire bene, dato che una bassa qualità del sonno può alterare il metabolismo e abbassare le difese
A uno stile di vita di questo tipo è utile affiancare l’assunzione di integratori indicati per rinforzare le difese immunitarie. Cerchiamo di capire meglio come sfruttarli.
Quando cominciare ad assumere gli integratori
Gli integratori volti al potenziamento delle difese immunitarie danno manforte all’organismo nel modulare l’azione del sistema immunitario e aiutano a combattere e limitare le infezioni virali.
Parliamo di integratori alimentari che si possono trovare in formulazioni anche molto diverse: si va dalle capsule, alle compresse, dalle gocce, agli sciroppi. In base al tipo di integratore, cambia anche la posologia.
In linea generale, assumere integratori per rinforzare il sistema immunitario è un’abitudine da rispettare in maniera ciclica: è possibile iniziare a fine estate/inizio autunno con 20 giorni di assunzione, a cui seguono 10 giorni in cui ci si prende una pausa e continuare così per cicli che sarebbe meglio stabilire con il proprio medico.
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Se vuoi approfondire l’argomento oppure porre qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.
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Supradyn Difese 50+ - Integratore alimentare per supportare il sistema immunitario - 10 flaconcini
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Supradyn Difese 50+ Integratore alimentare per supportare il sistema immunitario Supradyn Difese 50+ è un integratore alimentare appositamente formulato per soddisfare le esigenze degli adulti con oltre 50 anni, essendo in grado di contribuire a rafforzare le naturali difese immunitarie. Infatti, all'interno della composizione sono presenti 5 miliardi di fermenti lattici vivi probiotici che favoriscono l'equilibrio della flora batterica intestinale, condizione necessaria per garantire un normale funzionamento del sistema immunitario contro l'azione di agenti patogeni come virus e batterti. Inoltre, la sua formula è arricchita di Vitamina B12 e Zinco che oltre a svolgere azione immunostimolante, riducono la formazione di radicali liberi che causano stress ossidativo ed invecchiamento cellulare. La presenza di Niacina, in associazione alla Vitamina B12, contribuisce a ridurre stanchezza ed affatticamento fisico, supportando il metabolismo energetico, soprattutto negli over 50. Per questo motivo, la sua assunzione è consigliata come prevenzione dall'influenza e per stimolare le difese immunitarie negli adulti, riducendo il rischio di malanni stagionali come raffreddore ed influenza. Come si assume Supradyn Difese 50+ Si consiglia di assumere 1 flaconcino al giorno, a stomaco vuoto, in qualsiasi momento della giornata. Il prodotto può essere assunto tal quale o può essere diluito in altre bevande a temperatura ambiente. Per l'assunzione si consiglia di: Avvitare il tappo in senso orario fino alla rottura del sigillo di sicurezza Continuare ad avvitare in senso orario fino a fine corsa così da permettere alla polvere di cadere nel liquido Agitare il flaconcino Svitare il tappo in senso antiorario ed assumere il prodotto Composizione 1 flaconcino contiene: Niacina 5,4 mg; Vitamina B12 540 mcg; Zinco 1,5 mg; Bifidobacterium lactis HN019 5 miliardi UFC. Ingredienti flaconcino: acqua; Stabilizzante: glicerolo, Aroma: caramello, Conservante: sorbato di potassio; gluconato di zinco, Correttore di acidità: acido citrico; niacina, Edulcorante: sucralosio; cianocobalamina. Ingredienti tappo dosatore: maltodestrine, bifidobacterium lactis HN019, agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi. Senza glutine e senza lattosio. Gusto caramello. Effetti collaterali di Supradyn Difese 50+ Non si registrano particolari effetti indesiderati se si rispettano la posologia e le modalità d'uso indicate. Controindicazioni di Supradyn Difese 50+ Non eccedere la dose giornaliera consigliata. Non usare in caso di ipersensibilità verso uno qualsiasi dei componenti del prodotto. Controindicata l'assunzione del prodotto diluito in bevande calde o gassate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostitutivi di una dieta sana e variata e di uno stile di vita equilibrato. Conservazione Conservare il prodotto in luogo fresco ed asciutto, al riparo da luce, umidità e fonti dirette di calore. Curiosità ed approfondimenti Studi scientifici dimostrano che oltre il 70% del sistema immunitario risiede all'interno della flora batterica intestinale, conosciuta anche come microbiota, responsabile del buono stato di salute del nostro organismo. Con l'avanzare dell'età è possibile si verifichi un'alterzione della microflora intestinale per cui diventa fondamentale rinforzare le difese immunitarie così da prevenire malattie stagionali ed infezioni. E' per questo che, soprattutto negli adulti oltre i 50 anni, è consigliabile assumere integratori come Supradyn Difese 50+ che sfrutta la presenza di probiotici, Vitamina B12, Zinco e Niacina (ovvero Vitamina B3) che agiscono sinergicamente per rafforzare il sistema immunitario soprattutto in casi di carenze alimentari o di aumentato fabbisogno di tali nutrienti o di difese immunitarie basse. ..
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