Probiotici e prebiotici: cosa sono e quali sono le differenze
Probiotici e prebiotici sono organismi essenziali per il benessere della flora batterica intestinale che, però, svolgono funzioni differenti, seppur correlate, che analizziamo insieme in questo articolo.
Probiotici
I probiotici sono batteri che si assumono per via orale e hanno la capacità di raggiungere l’intestino intatti, partecipando al ripristino dell’equilibrio del microbiota intestinale, che è la colonia di batteri più grande del corpo umano.
La necessità di integrare i probiotici può palesarsi in caso di:
- Sensazione di gonfiore;
- abbassamento delle difese immunitarie;
- candida o cistite;
- irregolarità nel tratto intestinale;
- infiammazioni del cavo orale,
- terapia antibiotica;
- spossatezza;
- cure dermatologiche.
Oltre che negli integratori, i probiotici si trovano in alcune tipologie di latte fermentato e in altri alimenti fermentati quali il kefir oltre che in alcuni tipi di tè.
Prebiotici
I prebiotici sono, in poche parole, il cibo dei probiotici.
Sono fibre alimentari solubili e carboidrati che corroborano la proliferazione dei probiotici. Sono capaci, al pari dei primi, di attraversare l’apparato digerente mantenendo le loro proprietà e prendendo poi parte, nell’intestino, alla normalizzazione delle sue funzioni.
I prebiotici sono utili anche al fine di stimolare il metabolismo e per tenere sotto controllo la glicemia in caso di diabete o di diete ipocaloriche e dimagranti.
Li si trova in diversi integratori alimentari, a volte associati ai probiotici, ma anche nei cibi come aglio, farina di frumento integrale, banane, asparagi, avena, legumi, frutta secca, barbabietola e miele.
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Prolife 10 Forte Integratore a base di fermenti lattici vivi Prolife 10 Forte è un integratore alimentare a base di 10 miliardi di fermenti lattici vivi, utile per ristabilire l'equilibrio della flora batterica intestinale che può risultare compromessa in seguito a terapia antibiotica, scorretta alimentazione o stile di vita sregolato. La sua composizione è arricchita di Vitamine del gruppo B, in particolare, Vitamina B6 e B12 che contribuisconoal normale funzionamento del sistema immunitario e Vitamina B1 e B2, utili per ridurre la sensazione di stanchezza e spossatezza. Per questo motivo, può essere assunto in caso di carenze alimentari o di aumentato fabbisogno fisico. Come si assume Prolife 10 Forte Assumere 1 capsula al giorno, a stomaco pieno, deglutendola con una modesta quantità di acqua. In caso di difficoltà nella deglutizione, è possibile aprire la capsula e scioglierne il contenuto in acqua o altri liquidi a temperatura ambiente. Composizione 1 capsula contiene: 10 miliardi di cellule vive del tipo Lactobacillus casei R215, Lactobacillus helveticus R0052, Lactobacillus gasseri Lg-36, Bacillus coagulans MTCC -5260, Lactobacillus acidophilus La-14, Lactobacillus rhamnosus HN001, Lactobacillus brevis Lbr-35, Bifidobacterium lactis HN019, Lactobacillus plantarum Lp-115, Bifidobacterium lactis BL-04; Glucoligosaccaride 20 mg; Vitamina B1 1,1 mg; Vitamina B2 1,4 mg; Vitamina B6 1,4 mg; Vitamina B12 2,5 mcg. Contiene soia e prodotti a base di soia. Senza glutine e senza lattosio. Effetti collaterali di Prolife 10 Forte Non si registrano particolari effetti collaterali se si rispettano la posologia e le modalità d'uso indicate. Controindicazioni di Prolife 10 Forte Non eccedere la dose giornaliera consigliata. Per l'uso in gravidanza o durante l'allattamento si consiglia di sentire il parere del medico. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostitutivi di una dieta variata ed quilibrata e di un corretto stile di vita. Conservazione Conservare il prodotto in luogo fresco ed asciutto, a temperatura ambiente, al riparo da fonti di calore che potrebbero comprometterne l'integrità. Curiosità ed approfondimenti Prolife 10 Forte è un integratore utile per riequilibrare la flora batterica intestinale e capace di supportare il metabolismo energetico grazie alla presenza di: Probiotici, in particolare lattobacilli che superano la barriera acida dello stomaco e grazie alla loro capacità di aderire alla mucosa intestinale, restano a lungo nell'intestino dove favoriscono un corretto equilibrio tra batteri "buoni" e batteri "cattivi" così da rendere regolare il transito intestinale Prebiotici che stimolano lo sviluppo e la funzionalità dei batteri intestinali "buoni" così da favorire l'equilibrio della flora intestinale Vitamine del gruppo B che supportano le naturali difese immunitarie e contribuiscono a ridurre la sensazione di stanchezza ed affaticamento fisico ..
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Recupero delle funzioni del tratto gastrointestinale dopo l’assunzione di antibiotici: Aiuta il ripristino della popolazione dei batteri utili nell’intestino e la riduzione degli effetti collaterali dopo l’assunzione di antibiotici. Regolazione dell’equilibrio microbico nell’intestino: ProCombo mantiene il salutare equilibrio microbico nell’intestino, riducendo gli effetti nocivi sul corpo di uno stile di vita sregolato o dello stress, ecc. AZIONE ProCombo – combinazione sinergica di batteri probiotici di Lactobacillus acidophilus e fruttoligosaccaridi prebiotici a catena corta. Il L. acidophilus è uno dei microorganismi probiotici più efficaci, che crea le condizioni per lo sviluppo di una flora intestinale normale. L. acidophilus si attacca alle cellule epiteliali della mucosa intestinale. Una volta colonizzata, i probiotici creano un contatto stretto con il sistema immunitario intestinale (il 70% del sistema immunitario dell’uomo è concentrato nel suo intestino) e in questo modo aiutano la risposta immunitaria. L’assunzione di L. acidophilus è utile in caso di disturbi nell’attività gastrointestinale, dopo l’assunzione di farmaci e antibiotici, dopo diete, per le persone anziane che hanno disturbi di digestione del lattosio del latte (intolleranza al lattosio) ecc. I fruttoligosaccaridi a catena corta (prebiotici) hanno un basso contenuto calorico, carboidrati non digeribili, che aiutano la normale crescita e attività della salutare microflora intestinale. Passano attraverso lo stomaco e l’intestino tenue e raggiungono l’intestino crasso senza essere degradati o assorbiti. Una volta giunti a destinazione alimentano selettivamente solo i batteri utili come il L. acidophilus. Il prebiotico aiuta e facilita l’adesione dei probiotici alla mucosa intestinale e la moltiplicazione della flora utile nell’intestino. I prebiotici assicurano l’attività vitale dei microorganismi probiotici e li aiutano a sopravvivere nell’intestino tenue, in cui c’è un alta concentrazione di sali biliari. TECNOLOGIA DI INCAPSULAMENTO DuoCapTM ProCombo è prodotto negli Stati Uniti secondo la tecnologia brevettata DuoCap™ (capsula in capsula) di Capsugel per il rilascio in combinazione o a due fasi degli ingredienti. Questa tecnologia consente di evitare l’uso di trattamenti termici che potrebbero diminuire l’efficacia delle sostanze attive degli ingredienti. In questo modo viene preservata la vita dei probiotici, garantendone il loro arrivo alla mucosa intestinale. Le capsule di gelatina DuoCap™ non contengono: lattosio glutine conservanti; zucchero; OGM ProCombo in DuoCap™ protegge i batteri probiotici dall’ambiente acido nello stomaco e li mantiene vivi. Vengono liberati direttamente nell’intestino, dove svolgono l’azione probiotica. Inoltre la speciale Green capsula contiene la straordinaria sostanza clorofillina. È un derivato della clorofilla e viene estratto dalla pianta di erba medica. La clorofillina è un colorante naturale, ma è meglio conosciuta per i suoi effetti positivi sulla salute. Si ritiene che l’assunzione di clorofillina controlli l’emissione degli odori corporei e promuova la salute intestinale. L’assunzione di clorofillina è un punto chiave nelle linee guida moderne per una vita sana. MODALITÀ D’USO 1 capsula al giorno a stomaco vuoto, lontano dai pasti, con un quantitativo sufficiente di liquidi (almeno 1 bicchiere di acqua). Se si stanno assumendo antibiotici, si consiglia di lasciar passare almeno 2 ore prima o dopo aver preso l'antibiotico INGREDIENTI per dose giornaliera di una capsula Lactobacillus acidophilus La-14® (dal latte), 200 mld UFC per g; Fruttoligosaccaridi a catena corta (FOS NutraFlora®) – 65 mg. Contenuto: glicerolo (umettante); capsula: idrossipropil-metil-cellulosa (agente di rivestimento); cellulosa microcristallina (agente di carica); Lactobacillus acidophilus (La-14®, 200 mld UFC/g); Frutto-oligosaccaridi (FOS, NutraFlora®); biossido di silicio (antiagglomerante); Verde naturale 3 e 5 (complessi rameici della clorofilla (colorante). CONTROINDICAZIONI Non ci sono controindicazioni conosciute. CONSERVAZIONE Temperatura ambiente (15°–25°С), non esporre alla luce diretta. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non superare la dose giornaliera consigliata. Non usare il prodotto come sostituto di una dieta equilibrata. ..
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ENTEROLACTIS bevibile BAMBINI Integratore a base di fermenti lattici vivi ENTEROLACTIS bevibile BAMBINI è un integratore alimentare con 1 miliardo di fermenti lattici vivi, molto utile per ripristinare la flora batterica intestinale che spesso può risultare alterata soprattutto in seguito a terapia antibiotica o squilibri alimentari. Inoltre, la sua composizione è arricchita con Vitamine del gruppo B e Vitamine del gruppo D che intervengono per contrastare stanchezza ed affaticamento fisico dei più piccoli. Come si assume ENTEROLACTIS bevibile BAMBINI Assumere 1 flacone al giorno, preferibilmente lontano dai pasti, bevendone direttamente il contenuto. Proseguire il trattamento per almeno 3 settimane, ripetendo ciclicamente in caso di necessità. Agitare il flaconcino prima dell'uso. Eventualmente, è possibile sciogliere il contenuto del flacone in altro liquido come acqua, tè, latte. In caso di contemporanea assunzione di antibiotici, è consigliabile assumere i fermenti lattici a distanza di almeno 3 ore. Composizione 1 flaconcino contiene non meno di 1 miliardo di cellule vive del tipo L. casei (Lactobacillus paracasei CNCM I-1572); Vitamina B6 1,120 mg; Tiamina 0,880 mg; Vitamina D 2,500 mcg; Vitamina B12 1,250 mcg. Effetti collaterali di ENTEROLACTIS bevibile BAMBINI Non si registrano particolari effetti collaterali se si rispettano la posologia e le modalità d'uso indicate. Controindicazioni di ENTEROLACTIS bevibile BAMBINI Non eccedere la dose giornaliera consigliata. Per l'uso in gravidanza o durante l'allattamento è opportuno chiedere il parere del medico. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostitutivi di una dieta variata ed equilibrata e di un corretto stile di vita. Conservazione Conservare il prodotto in luogo fresco ed asciutto, a temperatura ambiente, al riparo da fonti di calore che potrebbero comprometterne l'integrità. Curiosità ed approfondimenti Nel nostro organismo sono normalmente presenti centinaia di specie batteriche che costituiscono il microbiota ovvero quella componente che difende il nostro organismo dalle infezione e che regola la funzionalità del nostro intestino. In condizioni normali, questi ceppi batterici convivono con una piccola percentuale di batteri "cattivi", durante i fisiologici processi di assorbimento dei nutrienti. Quando questo equilibrio viene alterato, si parla di dismicrobismo intestinale in cui la percentuale di batteri patogeni ostacola il normale transito intestinale causando disturbi gastrointestinali come pancia gonfia, flatulenza, meteorismo. Spesso, anche la flora intestinale dei bambini può risultare compromessa in seguito a terapia antibiotica oppure episodi di diarrea. Per questo motivo, può essere molto utile assumere integratori probiotici che sfruttano le proprietà dei fermenti lattici vivi come ENTEROLACTIS bevibile BAMBINI per ripristinare i normali equilibri, garantendo il corretto transito intestinale. ..
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