I nostri consigli

Riposare bene è importante per l’equilibrio psicofisico dell’individuo. Il nostro sistema cardiocircolatorio può risentirne anche in maniera importante, infatti sono noti i casi di forme di ansia, tachicardia, palpitazioni ed altri fenomeni più o meno importanti nei soggetti che non dormono bene.

La lattoferrina (o lattotransferrina) è una glicoproteina ad azione antimicrobica e ferro-trasportatrice. Scoperta ormai da tempo, il suo valore è stato, in realtà, recentemente scoperto nelle sue proprietà antiossidanti, immunomodulatrici e antinfettive.

Quando giunge l’autunno si inizia a parlare di vaccini antinfluenzali, spesso però senza conoscere realmente di cosa si sta parlando.

La quercetina, o quercitina, è un flavonoide contenuto in diversi frutti (mele, uva, olive, agrumi, frutti di bosco), ortaggi (pomodori, cipolle, broccoli, capperi), ma anche in tè e vino e in alcuni estratti erboristici.

Arrivato l’autunno il pensiero corre subito ai malanni di stagione, tra cui l’influenza stagionale, e alle differenze che vi sono tra quest’ultima e il Covid 19.